Moi hypersensible ?

🧐 Vous vous pensez hypersensibles ? Possiblement mais... et si on remettait, d’abord, du sens dans tout ça !?                    

Et, maintenant, vous pensez possiblement que je joue sur les mots ? Et vous avez raison ! Parce que l'idée est de ne pas mâcher les mots. Pourquoi ? Parce que comme toute nourriture, ce qui n'est pas mâché est indigeste, et puis la seule chose qu'on mâche sans l'ingurgiter, c'est du chewing-gum et vous avez remarqué comme on tourne en rond !? 🙃 Bref, dire d'un seul coup c'est comme avaler d'un seul coup, cela n'a ni aucun goût ni aucun intérêt...

Alors commençons par bien nourrir notre pensée en posant le sens des mots puis en le déposant et en le reposant.

Allons-y ! 🕺...

-> Hyper signifie au-dessus, au-delà. Il est question ici d’intensité ou de propriété supérieure à la normale 👍

-> Sensible signifie perceptible par les sens 👍

=> Donc, être hypersensible signifie que vous percevez une sensation au-delà de la normale 👍

🔅Nos 5 premiers sens sont la vue, l’audition, le toucher ou la kinesthésie, l’odorat et le goût. Oui, les 5 premiers parce que figurez-vous que nous en avons 5 autres en plus, voire même encore un autre ! 😏 Mais ça c’est une autre histoire... 😉                                         

😀 Prenons quelques exemples 

☎️ Vous êtes en train de déjeuner dans votre jardin et votre téléphone, resté à l’intérieur de la maison, sonne et vous percevez ce son alors que les 10 invités autour de vous, eux, ne l’entendent pas... Pour en avoir le cœur net, vous allez vérifier et bingo !

🌥 Il fait gris, le soleil est absent notamment de votre vue, et pourtant la lumière est intense à vos yeux au point de devoir porter vos lunettes de soleil, même presque gêné de les porter par rapport au regard que les autres pourraient porter sur vous ! Ça aussi c’est une autre histoire... 😉

👩‍🏫 Vous êtes sur votre lieu de travail avec vos collègues et depuis que vous êtes arrivé, vous sentez une odeur qui vous est désagréable, les autres ne sentent rien et pourtant dans un coin une poubelle bien cachée contenant des épluchures de fruits de l’avant-veille a bel et bien été oubliée. Euh c’est de ma faute en plus, j’aurais dû la vider ! Encore une autre histoire ça... 😉

 

Bref, tout ceci n’est pas agréable voire même douloureux 😓 et la douleur est une sensation que nous percevons. En revanche, votre sensation ne provoque pas de souffrance ❌

👉 Or, vous êtes d’accord avec moi pour dire que vous êtes en souffrance sinon vous ne seriez pas ici et maintenant en train de me lire 😉                                                                                             

🧐 Oui, mais alors pourquoi je suis en souffrance !? Et bien parce qu’en plus d’être hypersensible, vous êtes hyperémotif ou alors parce que simplement vous pensez que c’est votre hypersensibilité qui vous fait souffrir ou alors vous avez confondu les mots parce que vous ne vous êtes pas attardé sur les définitions. Du coup, vous êtes perdus, embrouillés par tout ce que vous pouvez lire, écouter, toucher, sentir, goûter, beurk...  et, vous remarquerez sûrement que ça vous fait du bien quelques heures et puis vous êtes de nouveau submergés ! Chassez le naturel et il revient au galop ! Bah oui 😉

Alors toujours hypersensibles ??

Non bien sûr, c’est l’hyper émotivité qui pourrit ma vie ! ✅ Et voilà, l’histoire commence ici... 😉

 

Continuons ! 🕺...

-> Hyper signifie toujours au-dessus, au-delà. Il est encore question ici d’intensité ou de propriété supérieure à la normale 👍

-> Emotion signifie mettre en mouvement 👍

=> Par conséquent, être hyperémotif signifie que nous ressentons une intensité extrême de nos émotions 👌

🔆 Et ce que nous sommes tenus de savoir c’est : Alors qu’une sensation est perçue par une information qui nous arrive de l’extérieur, tout comme un sentiment, une émotion naît à l’intérieur de nous, nous la ressentons et seulement ensuite nous agissons 😏

 

😀 Prenons un exemple

🌞 Je me réveille, j’ai bien dormi, et derrière les volets le soleil brille, je sors, la température est idéale, je suis joyeux, je vais me baigner ! La journée va être ressentie comme agréable.

Ou alors,

😣 Je me réveille, la nuit a été peuplée d’insomnies, et derrière les volets le soleil brille, je sors, j’ai trop chaud, je suis désenchanté, je fais du surplace ! La journée va être ressentie comme désagréable.

👆💡 Pourtant ça aurait pu être :

🚶‍♀️🚿 Je me réveille, la nuit a été peuplée d’insomnies, et derrière les volets le soleil brille, je sors, j’ai trop chaud, je suis désenchanté, je vais aller prendre une douche fraîche et revigorante et puis j’irai marcher dans la nature ! La journée va être ressentie comme agréable parce que je me réjouis de me laisser traverser par une émotion désagréable. 

Et, ici, je ne concentre pas mon attention sur l'information, je ne l'analyse pas mais je vis l'émotion crue, brute et magnifique même si inconfortable aussi. Et c'est comme ça que je commence à apprendre à respirer dans le tumulte et à ne pas me noyer dans mes propres vagues, mes propres vagues d'émotions ! 😀

🔆 Lorsque nous ressentons une émotion désagréable, c’est qu’elle est en train de sortir, si elle sort, c’est qu’elle était à l’intérieur, une émotion désagréable maintenue à l’intérieur est une inscription traumatique, donc lorsque nous ressentons une émotion désagréable, nous sommes en train de guérir d’une inscription traumatique. Et oui, j’avais encore une autre histoire mais vous vous y attendiez... j’en suis sûre ! 😉

 

Même si vous vous en passeriez volontiez, il y a dans votre existence des parenthèses, des épisodes accessoires à son déroulement mais néanmoins fondamentaux à votre parcours. Je vous accompagne en vous offrant une autre parenthèse, celle de rendre conscient votre inconscient, comme le disait si bien Carl Gustav Jung, parce que la clef est de prendre conscience de votre authenticité, et la clef, tout comme les émotions, est le mouvement de l’intérieur vers l’extérieur mais vice versa, alors à vous de choisir ! 😉

Et, votre propre histoire se désamarre et commence à s’ancrer ici... 🌻

 

Psstt... J'ai oublié de vous dire... Votre hyperémotivité ne fait pas de vous quelqu'un qui a un défaut, quelqu'un de faible, quelqu'un qui dysfonctionne mais quelqu'un de différemment vivant et surtout d'anti fragile ET ÇA, c'est le début d'une nouvelle aventure... 😉

 

Corinne Macone.